Male Sexual Health Issues | આજના આધુનિક યુગમાં જ્યાં આપણે દરેક વિષય પર ખુલીને વાત કરીએ છીએ, ત્યાં આજે પણ ‘પુરુષ જાતીય સ્વાસ્થ્ય’ (Male Sexual Health) એક સામાજિક ક્ષોભ અથવા ટેબૂ (Taboo) વિષય ગણાય છે. તાજેતરમાં ‘મેરી સહેલી’ પોડકાસ્ટમાં જાણીતા એન્ડ્રોલોજિસ્ટ (Andrologist) અને મેન્સ હેલ્થ સ્પેશિયાલિસ્ટ ડો. પ્રિયાંકે આ ગંભીર મુદ્દાઓ પર પ્રકાશ પાડ્યો છે.
જાતીય જાગૃતિનો અભાવ અને ‘Google ડોક્ટર’નો ભય
ડો. પ્રિયાંક જણાવે છે કે જ્યારે સેક્સ્યુઅલ હેલ્થની વાત આવે છે, ત્યારે લોકો હજુ પણ અજાણ છે [00:00]. ઘણીવાર પુરુષો પોતાની સમસ્યાઓ પાર્ટનર સાથે શેર કરવામાં શરમ અનુભવે છે [00:29]. આજના સમયમાં લોકો કોઈ પણ નાની તકલીફ માટે ઇન્ટરનેટ પર ‘Google ડોક્ટર’ બની જાય છે અને ઓવર-રિસર્ચ કરીને જે સમસ્યા નથી હોતી તેને પણ પોતાની સમસ્યા માની બેસે છે [00:34].
મુખ્ય સમસ્યાઓ અને તેના કારણો
1. ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (Erectile Dysfunction): ડોક્ટરે જણાવ્યું કે ‘એન્ઝાઈટી’ (Anxiety) એટલે કે ચિંતા એ ઉત્તેજના (Erection) માટે સૌથી મોટો દુશ્મન છે. જ્યારે માનસિક તણાવ હોય ત્યારે પેનિસના મસલ્સ રિલેક્સ થઈ શકતા નથી, જેના કારણે લોહીનું પરિભ્રમણ અટકે છે [00:44]. નોંધનીય છે કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન એ ઘણીવાર હાર્ટ એટેક (Heart Attack) માટેની પ્રારંભિક ચેતવણી હોઈ શકે છે [01:22].
2. લો સ્પર્મ કાઉન્ટ (Low Sperm Count): હાલની પેઢીમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટવા પાછળનું મુખ્ય કારણ લાઈફસ્ટાઈલ છે. ધૂમ્રપાન (Smoking), દારૂનું સેવન (Alcohol), તમાકુ, બેઠાડુ જીવનશૈલી (Sedentary Lifestyle), અપૂરતી ઊંઘ અને સતત સ્ટ્રેસ લો સ્પર્મ કાઉન્ટ માટે જવાબદાર છે [00:57].
3. શીઘ્રપતન (Premature Ejaculation): આ સમસ્યા માટે પણ માનસિક તણાવ અને રિલેશનશિપના પ્રશ્નો મુખ્ય ભાગ ભજવે છે. પુરુષોને ઘણીવાર એવો ભ્રમ હોય છે કે તેમના અંગનું માપ નાનું છે, જે મોટે ભાગે પોર્નોગ્રાફીમાં (Pornography) બતાવવામાં આવતી અસામાન્ય બાબતો સાથે સરખામણી કરવાને કારણે ઉદ્ભવે છે [01:11].
સંવાદ જ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે
નિષ્ણાતોના મતે, જાતીય સંબંધોમાં સુમેળ સાધવા માટે પાર્ટનર સાથે સંવાદ (Communication) કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે [00:19]. જાતીય નિકટતા માત્ર સંબંધો મજબૂત નથી કરતી પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્યલક્ષી ફાયદા પણ છે [00:10]. ડો. પ્રિયાંક પાસે આવતા દર્દીઓ શરૂઆતમાં ખૂબ જ ડરતા હોય છે અને પોતાની ગોપનીયતા (Privacy) જળવાશે કે નહીં તેની ચિંતા કરે છે [03:03].
નિષ્કર્ષ
ડો. પ્રિયાંકે અંતમાં જણાવ્યું કે ભારત જેવા દેશમાં હજુ પણ 80-90% મહિલાઓ માટે સેક્સ્યુઅલ ઇન્ટરકોર્સ લગ્ન પછીની જ બાબત છે [01:01:50]. પરંતુ બદલાતા સમય સાથે વિદેશી સંસ્કૃતિની અસરો પણ જોવા મળી રહી છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે કોઈ પણ કૃત્ય બંને પાર્ટનરની મરજી (Consent) થી થવું જોઈએ [01:02:50].
જો તમને આવી કોઈ પણ સમસ્યા હોય, તો અચકાવાને બદલે કોઈ નિષ્ણાત ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો હિતાવહ છે. વાત કરવાથી જ વાત બને છે અને સમસ્યાઓનો ઉકેલ આવે છે [01:03:17].